Terapia breve strategica

Quando il problema che richiede una terapia è un sintomo invasivo (esempio: attacchi di panico, fobie, ossessione-compulsione) è utile ed efficace utilizzare un approccio strategico.
Intervenire sulla logica e sugli aspetti paradossali di un problema consente di cambiare la percezione che si ha di esso e ottenere uno sblocco molto rapido.

Terapia orientata alla psicoanalisi

La psicoterapia psicoanalitica si avvale di strumenti specifici (le libere associazioni, il lavoro sui sogni, l'interpretazione del campo bipersonale) per individuare e comprendere le dinamiche che ci governano come individui e poterle valutare nel presente.

Rivivere queste dinamiche in un contesto sicuro (la relazione col terapeuta e il Setting) permette di gettare una luce nuova su elementi che abbiamo finora considerato assoluti e imprescindibili e che invece potrebbero rivelarsi, ad esempio, non più attuali.

Il passato diventa tale solo se lo guardiamo dal presente, ma per fare questo dobbiamo prima raggiungerlo, il presente.
Possiamo trovarlo con un terapeuta addestrato a creare uno spazio nuovo, inedito, non dominato da vecchie dinamiche relazionali.
Questo secondo me è il vero significato del lavoro sul "qui e ora".